Como relaxar um pouco e parar de ficar botando pressão para ser produtivo?

Eu to nos meus 17 para 18 e sempre fico com uma sensacao que Preciso fazer uma coisa nova ou ideia na minha vida rotina, eu estudo a noite 3ano, trabalho de manha, e estudo em casa para o meu curso de enfermagem semi prensencial uma vez na semana na minha folga, eu sempre estou ligado no 22 para ser produtivo, nao saio, nao vou para festas, nao gasto atoa, nao tenho momentos de lazer, quem me puxa...