Quando eu estou menstruada:
1) Não fico muito tempo sentada no sofá;
2) Deito no sofá de ladinho e ponho uma toalha;
3) Em dias que o fluxo está mais intenso, sempre uso o absorvente noturno;
4) Escolho absorventes que têm abas e que realmente colem na calcinha;
5) Vou ao banheiro regularmente para dar uma espiada, se está bom de trocar, por exemplo.