anônimo
224
20/04/2022 00h58
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
eles respondem
anônimo
19/04/2022 14h26
Os especialistas na área da cronobiologia explicam que, para quem tem o objetivo de ganhar massa muscular, o ideal é treinar no final do dia. Neste horário, a percepção da exaustão é menor, ou seja, a gente consegue “pegar mais pesado”. A manhã é mais propícia para exercícios que exijam equilíbrio e acuidade mental
Não gosto de academia, se eu fosse escolher seria pela manhã.
Visando performance os treinos a noite são os mais intenso pois o nível de glicogênio muscular é maior .
Mas se tu for olhar agenda e compromissos é melhor pela manhã .
Mas se tu for olhar agenda e compromissos é melhor pela manhã .
Eu gosto de treinar no finalzinho da tarde.
De manhãzinha, bem cedo.
Por conta dos filhos, as milfs vão na academia esse horário
Por conta dos filhos, as milfs vão na academia esse horário
4 da manhã, esse horário a academia tá vazia que parece que é academia particular tipo a do Neymar.
