Alguém já teve resultados treinando em casa?

Já, mas eu fiz academia antes. Então não vou saber te dizer se foi a memória muscular que salvou...

Eu tentei mas desisti em 1 mês ,nao deu nenhum resultado.Mas tem uma guria no YouTube que conseguiu ter resultados só em casa.Mas tem que fazer tudo certinho.nao só treino,mas a alimentação tbm.

Não

Não.

Eu nunca marombei em casa, mas já perdi 4kg pulando corda.

Meu irmão ficou bem musculoso só treinando em casa.

Tive dor muscular e desisti

Não