Estou tendo dificuldades para dormir por causa do vício em celular, não sei o que fazer!

Largue o celular, e leia algum livro, depois tente ir dormir.

Queima esse celular, menino

Bem vindo ao século XXI

tenta tirar o celular aos poucos e colocar horário para mexer no celular, desliga o celular 1 hora antes de dormir.

A questão é q tu n deve sair muito se casa,tente sair mais ou enfia o cell no cu e gira

Comece a colocar limites no seu dia a dia.

Por exemplo, use seu celular até às 00:00 e depois desliga, ou apenas desconecte a internet e vá fazer outras coisas.

Ouvi dizer que, no mínimo, o correto é parar de mexer no celular/computador 1 hora antes da hora de dormir.

Continue mexendo no celular.

Sai do celular e fica pensando nos problemas