Como perder a vergonha de ir pra academia?

Não indo, gaste o dinheiro das mensalidades com fast food.

Isso você perde só com o tempo. No começo é assim mesmo.

A real é que ninguém se importa com oq tu ta fazendo, absolutamente ninguém liga. E não, ninguém vai olhar, a menos que vc seja muito atraente, ai não tem jeito

Ninguém tá nem aí contigo, mulé. Vai lá, vc vai curtir com o tempo

Pra pessoa feia é vergonhoso mesmo

A girlmeow falou algo interessante, se vc tiver disponibilidade pra frequentar um horário com menos pessoas...
Sinceramente acho que é uma vergonha besta essa, sério...vc pagou moça. Ter vergonha de usar os aparelhos e o espaço que vc pagou ?! Pensa assim... E tipo normalmente as pessoas não ficam encarando ninguém na academia talvez vc tenha essa impressão por ter vergonha.

Vai de manhã q é mais vazio

Pague um psicólogo ao invés disso

Faz em casa, compra seus próprios aparelhos, não precisa sair para se exibir, vai ter os aparelhos só pra você para o momento que der vontade e tiver tempo, veja vídeos dos exercícios na internet...

A real é: ninguém ali se importa. No início, já derrubei peso, já cai de aparelho, já pedi ajuda pra ajustar equipamento. E igual a mim tem sei lá quantas pessoas atrapalhadas também. Ninguém liga. Nobody yes door. Só vai.

Da série: Cês tem vergonha de cada coisa.

Todo mundo que tá ali já teve um primeiro dia e foi iniciante. Não tenha vergonha disso, as pessoas estão focadas no treino delas.

Quando resolvi ir à academia, há pouco tempo, também fiquei com bastante insegurança no começo. Aquela sensação de que todos estão calculando cada movimento seu ou te julgando... Mas isso é grande bobagem, ninguém está preocupado com isso. As pessoas também estão lá para se sentirem melhores e mais confiantes, para ter uma vida mais saudável. Cada um tem sua beleza, independente de estar com o físico "em dia" ou não.

Não deixe de fazer a academia, algo que vai te fazer tão bem, por conta de algo bobo que, na verdade, só existe na sua cabeça.

Eu sempre vou em horários menos movimentados. Coloca uma música no fone e faz o teu treino sem pensar nos outros, ninguém vai ficar reparando em ti.

Vai em um horário menos movimentado, eu prefiro fazer meus exercícios em casa, funciona igual, é só ter foco.

Eu era assim, meu problema agora é outro - o horário. São muitas pessoas e ainda ficam batendo papo ou usando duas máquinas ao mesmo tempo, quando eu vou usar vem correndo dizer que está usando, me bate uma raiva. Peguei "A" com uma, soltei uma indireta pra ela e um sorriso falso, ô nojo desse dia.

Mas, sobre você. Continua indo por você e para você, pare de se importar com os outros.

chama uma amiga ou amigo (ou no último caso, a mãe kkk) p ir junto pelo menos na primeira semana, assim vc fica mais confortável p ir sozinha sem seu amigo (ou amiga)...

Pense que você está sozinha.
Já pensou em frequentar a academia em um horário não muito movimentado?

muda pra uma academia que tem instrutor... essas que vc se vira, pra iniciante é complicado mesmo