elas respondem
Eu acho que é pq ou elas não malham direito ou pq só faz aparelho pra coxa e quase não faz pra glúteos
Academia não faz a bunda crescer, só empinar, impossível a bunda crescer! Minha prima é personal trainer e a bunda dela é muito pequena porém, extramamente empinada.... Bunda grande so nascendo mesmo kkk
Cresce pq é um músculo, não tem como a gnt ficar preso a genética achando que nosso corpo não vai mudar, se vc se esforçar e fizer direitinho cresce sim, se for comparar o antes e o depois então, vc vê a diferença e como cresceu.
A minha cresceu.
eles respondem
A genética é um fator relevante na facilidade ou no tamanho que ficará. Porém qualquer mulher que treinar certo e se alimentar bem ira desenvolver glúteo sim.
Gluteo é um musculo. Vai crescer. Mas nem sempre com o melhor formato. Eu particularmente não gosto dessas bundas duras esculpidas em academia.
Prefiro bundas grandes que sejam naturais mesmo que sejam moles.
Todas crescem.
O que não cresce é o pau, nem adianta tentar treinar.
Biologicamente falando:
Independente da genética, a região muscular dos glúteos irá "evoluir" de qualquer forma.
Tudo depende da alimentação, treino e descanso baseado em seu biotipo.
Pois é um conceito lógico na hipertrofia (foco no crescimento de massa muscular):
Alimentação representa 80% do crescimento;
Treinamento correto e pesado representa 20% do crescimento;
Ou seja, independente do seu foco, para a individua aumentar o volume da região dos glúteos, é necessário, ter uma boa alimentação (pesquise a respeito sobre dietas de cada biotipo, na duvida vá para um nutricionista), ter um ótimo treino e uma boa noite de sono.
A questão da genética apenas representa a velocidade que essa pessoa irá desenvolver seus músculos, pois cada pessoa tem a sua velocidade para desenvolver suas regiões musculares.
Define bem. Crescer crescer nem tanto
Todas crescem, tem exercício certo para nadegas.
todas se desenvolvem, talvez não na mesma que velocidade ou tamanho que outras....é um músculo como qualquer outro