Há quanto tempo você treina o corpo na academia? Poste o seu antes e depois aqui.

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Cadê as suas fotos?

Não faço academia, mas em casa eu faço 30 flexões, 15 abdominais e 100 polichinelos

Não tenho nenhum motivo pra ir na academia atualmente

Não sou de treinar, as vezes eu puxo umas barras na praça.

Não vou colocar imagens, mas basicamente entrei em fevereiro desse ano e já perdi 10kg.

Muita exposição
Não poderia postar as que tenho
Mas são quase 2 meses só ainda, quase nada
Mas já aumentou consideravelmente as medidas, mas mais por conta de gordura, não de músculo
Estou com uma dieta hipercalórica bem pesada

pretendo fazer academia ainda este ano