Há quanto tempo você treina o corpo na academia? Poste o seu antes e depois aqui.

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Schrodinger
Carregue as imagens de seu antes e depois usando o seguinte link:
https://uploaddeimagens.com.br/
eles respondem
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Michael_Corleone2
4a
Não faço academia, mas em casa eu faço 30 flexões, 15 abdominais e 100 polichinelos
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Não faço academia, mas em casa eu faço 30 flexões, 15 abdominais e 100 polich... - elaele