anônima
196
17/05/2022 00h02
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
Quando dar fome bebe um copo de água e comece a fazer exercícios físicos, uma caminhada ajudaria bastante
Você fica com muita ansiedade com frequência ou só está acontecendo hoje mesmo?
anônimo
16/05/2022 23h13
Para de botar desculpa na ansiedade e vai tomar vergonha na cara e fazer uma atividade
Compra um saco de chicletes sem açúcar pra ficar mascando o dia todo.
Vixe, vc faz algum tratamento? pode ser algum distúrbio e atividade física ajuda bastante a diminuir isso
Você já sabe o que está te causando ansiedade. Agora é hora de encarar e partir para cima do problema. Não tenha dó. Você tem de cuidar da tua saúde. E quanto a comida que não engorda, experimente barras de cereais sem açúcar (passam a sensação de saciedade e não engordam). Pode também, experimentar néctares sem açúcar. Chicletes como o Trident, não contém açúcar e ajudam a manter tua boca ocupada e consequentemente, ajudarão a evitar comida.
anônimo
16/05/2022 23h48
Você já foi no médico? Se a ansiedade te incomoda dessa forma é sinal que precisa de medicamento.
elas respondem
anônima
16/05/2022 21h18
Vai ao psiquiatra e toma um remédio para ansiedade,corta o mal pela raiz.
