O que fazer pra engordar?

Acho que o certo e você passar por um nutricionista, ficar se medicando assim, não é bom.

O melhor é você passar por um nutricionista, porque você ganhou peço e acabou por perder todo esse peço que ganhou e pode acabar por perder ainda mais peço sem saber o porque ainda mais como você disse não se tá a alimentar se bem tenha cuidado com isso.

come uns quatro pratos de bastante arroz, feijão, massa, carne e salada, engorda rápido

Isso e seu tipo de corpo. Vá no nutricionista que ele vai indicar a alimentação certo. Mas procure um profissional e não no Google

Se pudesse te dava uns 5kg, seria um ótimo negócio. Eu não entendo nada de dietas ou medicação pra isso, não sou capaz de opinar.

Passa num nutricionista que ele vai saber o q fazer direito nesse seu caso

Você tem que comer mais de maneira correta. E seria interessante você levantar peso também. Não sei como anda sua dieta mas algumas alterações nela solucionariam o problema

Uma dieta voltada para seu objetivo, aliada a um treino, é o melhor caminho

Magrinha linda desse jeito e querendo engordar... Que pecado.

Faz academia, se não…fica assim mesmo, não é feio ser magrinha

Da sem camisinha, vc vai ficar gordinha....

Já tentou beber gasolina ?

Completar 30 anos

Beba 1L de óleo de soja todas as manhãs.

Da o cu

Coma 8 paes todos os dias

Sabia que no fundo você era insegura, aparência diz tudo

Comendo muito.

Atividade física.

Superávit calórico.
Exercício aeróbico ajuda a melhorar o apetite, e exercício resistido como musculação ou alguma luta pode te ajudar no desenvolvimento muscular e deixar o seu peso mais alto numa composição legal, mas no final das contas, o único fator determinante para o aumento de peso é o superávit calórico.

O lance de estrias é pq vc ganhou peso demais rápido demais, e isto é ruim de várias maneiras, não faça isso.

Nao é fácil mas da pra fazer.

Você precisa entrar em superávit calórico, e pra isso não virar gordura vai ser necessário entrar em uma academia.

Voce precisa estabelecer metas de nutrientes (por exemplo, 400g de carboidratos diárias, 80 de proteína) e ir treinando. O resultado vai vir.

Comer

Toma hipercalórico e vai pra acadêmia

como de tudo

Comer

Tu eh gostosona desse jeito muie

Não queria engordar Gl18, melhor construir massa magra que fica mais bonita.
Coma limpo pelo menos 4 vezes ao dia e treine pesado de segunda a sexta.
Mas pela foto que eu vi você já está top assim, nem precisa tanto.

Você basicamente precisa descobrir seu gasto calórico diário e consumir de 500 a 1000 calorias a mais do que você gasta (também pode ser menos de 500). Vai precisar contabilizar tudo que come para ter noção do que está consumindo e precisa ser alimentos saudáveis.

1kg de gordura é o que vale 7500 calorias, se você consumir 500 a mais todos os dias em 15 dias você terá 1kg de gordura.

Não faça nada.
Engordar para que?
Seu biotipo fica lindo em qualquer roupa e depois da maternidade, poderá ganhar os quilos que tanto quer.
Mas para engordar com saúde só com nutricionista e academia, desse jeito aí vai ganhar gordura ruim.

Também não consigo já desisti vou continuar magrinha

O que eu ja vi de meninas que eram bem magrinhas e hoje em dia são encorpada não é pouco.Só que o problema é que depois que você começa a engordar,ou você se controla ou fica gordinha demais.E como você ganhou uns quilinhos fácil, então tem tendência a engordar ao decorrer da idade.Então te recomendo uma nutre e academie,se gostar.

Queria eu estar nos 48 kg.

Também estou na luta, eu emagreci 10kg :c

Comer

Usa essa receita:
Hipercalorico ( de academia suplemento)
Sustagem
Leite
Hipercalorico a medida + 4 colheres de Sustagem + 4 colheres de leite , bate tudo e bebe .
Eu usei 1 x ao dia
E treino de musculação por favor!

Pra evitar estrias usa em todo o corpo na hora de dormir oleo de semente de uva passa e deita vai dormir ela evita aa estrias .

Qual a sua altura?

Quanto de altura vc tem? Talvez 48 até seja um peso para ela

Tome suplemento alimentar ou hipercalorico maxxi titanium e vá a uma nutricionista

Acho melhor procurar um nutricionista para te auxiliar, comer muita besteira pode fazer você desenvolver diabetes, colesterol.

Procura um nutrólogo ele vai fazer uma série de exames e fará um planejamento exclusivo pra vc de acordo com os resultados, e faça exercícios pra ganhar massa magra

Engravida

Moça! Em hipótese nenhuma use Buclina!
Apevitin não conheço.
Entre na academia e engorde do jeito certo, não simplesmente acumulando gordura. Pois vai ficar gordinha, não "gostosa" e aí vai reclamar de n ser mais magrinha

Comer muito.

Coma pao, macarrão
Bastante carboidrato

Peso menos que vc pesava more

Comer muito

Também tomei buclina, ganhei 10kg, fiquei com muita gordura abdominal.