Meninas, depois de quanto tempo treinando glúteo se começa a ver resultado?

Não sou mulher, mais eu treino os meus glúteos a 1 mês é a minha bunda já deu uma crescida, ela está mais dura, consigo fazer até uns movimentos mexendo os músculos da minha bunda.

Obs.

Nunca.

Aplica óleo nessa bunda, vai inflar rapidinho.

Obs

Acho que depende de cada pessoa e do empenho no treino, no meu caso foram meses para começar a ver mudanças não somente no glúteo como no corpo todo.

Acho que dois meses talvez

Com uns três meses a minha começou a ficar mais redondinha. Mas é complicado, é uma região que malho pra caramba e na prática não vejo resultados.

Não lembro bem, mas acho que uns 6 meses para perceber uma mudança nítida.

Longos meses

6 anos

3 meses