anônima
196
31/05/2022 00h05
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
anônimo
30/05/2022 21h51
Você consegue ver uma diferença com um mês.
Mas isso se fizer tudo certinho.
Agora uma diferença melhor que já dá pra alguém notar é 3 meses.
Musculação é um esporte que exige paciência e frequência.
Mas isso se fizer tudo certinho.
Agora uma diferença melhor que já dá pra alguém notar é 3 meses.
Musculação é um esporte que exige paciência e frequência.
200g a 1 kg é a média de ganho de massa muscular por mês
Não entendo do assunto,.acredito que em 1 mês você já consegue sentir uma diferença.
elas respondem
Demora pq pra aumentar massa é mais dificil do que pra emagrecer
anônima
30/05/2022 22h50
Depende da sua dieta, da sua genética e do seu treino.
