Quantas horas de sono você precisa pra funcionar bem?

9hrs-10hrs de sono

5h de sono já é suficiente, 6h é o ideal.

8 horas.

8 hrs

Umas 7h.

8hrs

24

Poucas.

Sete no mínimo.

Pelo menos 8 horas. Só durmo umas 6 ou menos que isso nos últimos dias, 7 se eu estiver com muita sorte. E quando tenho a chance de dormir 7 horas ou mais, acordo no mínimo umas 3 vezes durante a noite. Não ando muito bem da cabeça, muito exausta. Deve ser isso

9-10 h.

8h

Umas 10h

Umas 9h...

1/4 de hora.

4 horas

10

6-8hrs.

6 horas eu pulo da cama!

umas 6h/dia. O problema é que ultimamente tem sido menos, aí lasca.

6H é ótimo

7h. Mais ou menos que isso fico zoado

8, menos que isso fico sentindo sono durante o dia.

8 a 10 horas, porém na prática durmo 6 todo dia

1h

Não faço ideia, eu durmo o que dá.

8 horas ou 9

7 horas está bom.

7 a 8 horas. Porém atualmente durmo no máximo 6.

No minimo do minimo 7 horas

6h

6 horas
Acima disso acordo sem energia