anônima
336
03/06/2022 13h57
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
anônimo
03/06/2022 12h10
Creatina e BCAA (reconstrutor muscular)
Jiu jitsu e natação é melhor.
Jiu jitsu e natação é melhor.
Começa com menos peso e vai aos poucos, é ruim, mas é importante
anônimo
03/06/2022 12h47
Nao vai se acostumar com nada e vai passar o dia todo no elaele.
As dores são normais quando começamos a fazer exercícios, mas com o tempo o corpo vai acostumando.
Se não gosta mesmo,do fundo do coração, não.
Agora se for só falta de ritmo pra acompanhar a rotina da academia,pode ser que sim
Agora se for só falta de ritmo pra acompanhar a rotina da academia,pode ser que sim
elas respondem
"sinto muita dor muscular" é normal no começo, com o tempo passa e vc se acostuma, mas de qlqr forma faça oq vc gosta e te faça bem.
anônima
03/06/2022 12h10
Anjo nas primeiras semanas é dolorido mesmo... com o tempo que vc vai treinando o corpo se acostuma e ñ sente mais dor! Mas é bom eu recomendo
anônima
03/06/2022 12h16
Acostuma, sim, porque os hormônios ficam felizes! =)
anônima
03/06/2022 13h57
claro, no começo você vai ficar dolorida mas é normal, depois vai se acostumando, é importante se alongar e fazer os exercícios corretamente (+alimentação, vai ter bons resultados!)
