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anônima
anônima
336  03/06/2022 13h57

Eu faço caminhada mas estou pensando em entrar na academia e fazer musculação porém eu odeio treinar,sinto muita dor muscular. Será se com o tempo eu acostumo?

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elas perguntam
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eles respondem
anônimo
anônimo
03/06/2022 12h10
Creatina e BCAA (reconstrutor muscular)

Jiu jitsu e natação é melhor.
03/06/2022 12h15
Começa com menos peso e vai aos poucos, é ruim, mas é importante
anônimo
anônimo
03/06/2022 12h47
Nao vai se acostumar com nada e vai passar o dia todo no elaele.
03/06/2022 13h52
As dores são normais quando começamos a fazer exercícios, mas com o tempo o corpo vai acostumando.
03/06/2022 13h54
Se não gosta mesmo,do fundo do coração, não.
Agora se for só falta de ritmo pra acompanhar a rotina da academia,pode ser que sim
elas respondem
03/06/2022 12h08
"sinto muita dor muscular" é normal no começo, com o tempo passa e vc se acostuma, mas de qlqr forma faça oq vc gosta e te faça bem.
anônima
anônima
03/06/2022 12h02
Se tiver com anemia não pode treinar
anônima
anônima
03/06/2022 12h03
Sim
anônima
anônima
03/06/2022 12h08
Sedentária
03/06/2022 12h10
Anjo nas primeiras semanas é dolorido mesmo... com o tempo que vc vai treinando o corpo se acostuma e ñ sente mais dor! Mas é bom eu recomendo
anônima
anônima
03/06/2022 12h16
Acostuma, sim, porque os hormônios ficam felizes! =)
anônima
anônima
03/06/2022 13h57
claro, no começo você vai ficar dolorida mas é normal, depois vai se acostumando, é importante se alongar e fazer os exercícios corretamente (+alimentação, vai ter bons resultados!)
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