anônima
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04/06/2022 16h41
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eles respondem
Treino de segunda a sexta.
Estava andando de bike TB mas parei...
Estava andando de bike TB mas parei...
anônimo
04/06/2022 16h41
Nenhum pq preciso estudar e dedicar meu tempo só a isso
Sim, flexão, corrida de 10m, abdominal e polichinelo.
elas respondem
Faço de segunda a sexta...musculação para ganhar massa muscular
Ai de sabado e domingo só caminhada mais eu ia de manhã...mas vou mudar para ir de tarde
Ai de sabado e domingo só caminhada mais eu ia de manhã...mas vou mudar para ir de tarde
Depois de alguns anos sendo a viciada em academia, agora conheci o Ritbox e estou amando. ^-^
em casa mesmo, monto o treino e faço. O bom é que hj em dia já tem treino pronto no youtube, é só fazer junto com o prof.
Gosto de caminhar e andar de bike. Mas tenho pensado em fazer exercícios localizados.
