Caminhada é bom para ansiedade e depressão?

Atividades físicas, no geral, são boas pra ansiedade e depressão pela liberação de endorfina

Tudo que distrai a mente e a pessoa não pense besteira ,é válido .

Jornada de trabalho das 8h às 18h também cura isso.

sim...e correr em um lugar bonito e aberto dá a sensação de liberdade, vc chega em casa calminha calminha.... beira da praia é bom

Sim, qualquer que seja o exercício físico, escolhe o que tu mais gosta e faz

Atividade física é bom para tudo!

Muito. Muito mesmo. Quer ver se você se arriscar a correr

É vdd. Exercicio fisicos no geral

É verdade, eu faço todos os dias que posso. Pois já sofri e as vezes ainda sofro de ansiedade e depressão.
Dica, vai com um fone de ouvido e de preferência sozinha com um local bem tranquilo e com muita natureza, tipo um por do sol.
;)

Campari e cigarro tambem.

Sim
Exercicio fisico da alguma coisa boa no corpo esqueci o nome agr. Parece q é a msm coisa qd transa e come chocolate

Qualquer exercício físico aumenta o hormônio do bem-estar, não quer dizer que resolva, mas ajuda bastante.

Sim mas academia e melhor ainda

simmm, qualquer coisa que te faça sair de casa é bom. Minha psico tinha mandado eu começar, mas aqui estava meio perigoso (tinha um cara que ficava agarrando mulheres sozinha), e eu tô sem celular pra ir ouvindo uma musiquinha. Mas quero começar logo.

Sim. Caminhada melhora a circulação, consequentemente melhorando a oxigenação do cérebro e libera endorfina. Essa substância é responsável pela sensação de relaxamento e alegria. Isso é o começo do "bem-estar".

Todo exercício físico ajuda, e tomar sol também.

Skateboard é melhor

Com ctz, principalmente correr

Sim.

ajuda bastante

É sim