Estou fazendo exercícios em casa faz 1 semana, mas estou com medo de não ter resultados...

Primeiro, calistenia da resultado,porém não o mesmo que uma academia

Segundo: você diz que come muito,sua frase ou seu pensamento já está errado, pq você tem que comer uma dieta específica pra ganhar massa muscular, batata doce,ovo,arroz, pão integral, macarrão,entre outros são muito recomendados pra quem quer ganhar massa, N é só pq vc come muito que vc vai ter resultado, é comer certo,dieta que dá resultado,os exercícios são fortalecimento

terceiro: fazendo exercícios em casa, dependendo da carga que você usa e da intensidade do seu treino + a dieta controlada, pode demorar 6 meses ou 1 ano,isso pra resultados mínimos, depende da carga e da dieta que vc usa,o tempo é consequência dessas escolhas(carga+intensidade+dieta) se você seguir TD certo,em 6 meses você já tem um shape

Vai continuar sendo uma varapau, melhor desistir.

sou magrelo e estou fazendo exercícios (em casa) para ficar mais magro, e estou tendo resultados. Não se precisa se preocupar sobre os resultados, uma hora eles aparecem.

Tem que fazer por mais umas 10 semanas seguidas pra ir sentindo um resultado legalzim

Resultados só começam a aparecer dps de 3 meses

desista, vai continuar assim pra sempre

Resultados em 1 semana? É impossível

É assim mesmo moça, se em uma semana desse pra ver resultados assim seria ótimo mas demora pra ver, crescer, o importante é não parar.

1 semana e já quer ver resultados? kkkkk

Tente. Pois se não tentar vai continuar do mesmo jeito que está

pq tu não vai para academia??

1 semana não dá pra ver resultado nenhum.
vc só malha a parte de baixo? Pro Abs, superiores, costas, vc não faz nada? é melhor dividir a sua semana de treino direitinho, fazer 5 dias direto pro mesmo lugar e só descansar dois é horrível.

treinar em casa dá resultado sim, o que mais tem no youtube são exemplos de quem só malha em casa e ta melhor do que quem faz academia.
Exemplo: Cris Alves, Ketty Satto, Jéssica, e várias outras.

Calma, só tem uma semana, não é um milagre
E vc não ter q comer bastante, vc tem q comer os alimentos certos em uma quantidade correta q vão contribuí pro seu ganho de massa muscular

Tem q fazer musculação, se vc já é magra.

Consegue sim. Com uma boa alimentação (batendo seus macros), fazendo a execução correta dos exercícios e progressão de cargas, só vai que é sucesso.
Porém, não tenha pressa. Um dia de cada vez e daqui uns 3 meses vai começar a ver um pouco de resultado.

Não dá pra esperar resultado em 1 semana né.

Pare de fazer e viva sem medo.

Eu comecei a ter resultados na academia nos 3 primeiros meses. Em casa, não sei se a evolução é a mesma.

Continua né... Não é em uma semana que vc vai ter resultados... Isso leva meses

1 semana e já qer resultados anjo? hahaha...Anjo demora para aparecer os resultados...Queria este milagre.
Tenha paciência e dedica-se bastnte que vc tera resultados anjo