Para obter um bumbum durinho e maior, eu preciso necessariamente tomar algum whey protein?

Tem que tomar aqueles sucos Vare.

Não precisa de Whey. Eu consegui glúteos enrejecidos, na época, apenas com boa alimentação, e series e exercícios corretos na academia.

Vale observar que pra o seu objetivo é interessante uma academia também, porque lá há uma variedade imensa de exercícios, com pesos ou sem, além da orientação de um profissional.

é só vc morar numa academia .

Academia mulher. É preciso treinar com pesos, esquece essa de whey e suplementos, diferentemente do que a indústria farmacêutica e fitness dizem eles não são tão fundamentais assim, constrói-se músculos com COMIDA. Alimentação sempre será a base de tudo.