Novo relacionamento depois de terminar, o que fazer?

Olá pessoas, preciso de conselhos
Uns meses atrás terminei um namoro de 5 anos, foi muito doloroso e ainda tenho sentimentos por ele, por que foi um término por questões de distância e falta de tempo (muuuuito resumidamente).

Bom, um pouco antes de terminar, eu tinha me mudado de cidade e feito novos amigos, e depois que terminei acabei me envolvendo com um desses meus amigos, e está sendo muuuuuito intenso.
Fazem quase dois meses que estamos ficando e escalando muito na nossa "relação", praticamente paramos de ficar com outras pessoas, nos ligamos, falamos todo dia, nos vermos todo o final de semana, é praticamente um namoro sem o rótulo, mas o problema é que percebi esse nível altíssimo só agora, e estou muitoooooo assutada, apesar de gostar imensamente dele, sinto que é muito cedo pra tudo isso estar acontecendo, visto que saí de um relacionamento longo faz pouco tempo (onde, de certa forma, ainda mantenho sentimentos pelo meu ex) e só tem 2 meses que estamos nisso...

Tentei conversar sobre isso com ele, que sabe de todo esse pano de fundo da minha antiga relação e inseguranças, mas ele tem sido irredutível em dizer que preciso me decidir se quero realmente algo sério com ele, um compromisso... E para já!

Como já disse antes, gosto imensamente dele, tipo muito, mas não sei se seria justo comigo e com ele entrar um relacionamento novo agora. Ele já me disse que se eu optar por não seguir na relação, nem seremos mais amigos e sei o quanto isso vai me machucar... Mas tbm sei que seria horrível pra ele, então entendo o lado, quero que ele seja feliz, mas infelizmente o ego sempre dá as caras e estou com medo e muito confusa, não sei o que fazer! Não quero magoar ele, mas tbm não quero me machucar novamente...

Por favor, opinem :(