Pessoal que já faz academia um tempo, depois de dois meses cresci em média meio cm de músculos. Está bom?

Question

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anônimo

112 13/07/2022 19h30

Faço academia e fiz minha avaliação física no nutricionista depois de dois meses, e meus bíceps cresceram em média de 0,5 cm (meio centímetro) fui de 31,50 pra 32,00.
Em todos os músculos eu cresci nessa média.
No abdômen perdi 3cm. E nas coxas aumentei quase 1 cm
Ganhei massa magra e perdi massa gorda. Meu peso foi de 75 pra 76kg.
Meu nutricionista falou que está bom, mas eu pensei que tinha aumentado mais, me sinto mais forte que 2 meses atrás

saúde

Answer 1

Azkin

13/07/2022 09h25

Está bom! Mais continue firme, forte e dedicado na academia...

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Answer 2

anônima

13/07/2022 09h30

Tá nice

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Answer 3

Flaviar

13/07/2022 09h56

Está ótimo.
Pensa bem: se o resultado fosse rápido não existiam academias, é um processo lento e o principal: exige constância.

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Answer 4

LuizHenriqueG13

13/07/2022 09h30

Ta bom

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xHiatusx

13/07/2022 10h04

Você está evoluindo bem, continua assim...a evolução no começo é a maior que tem

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Answer 6

anônimo

13/07/2022 10h08

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Answer 7

homemsincero1

13/07/2022 10h10

Você ganhou massa magra e perdeu gordura. Está bom. O resultado mesmo vai conseguir ver melhor após 6 meses a 1 ano quando começar a pegar mais peso etc.

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Answer 8

Druidwave

13/07/2022 16h13

Está péssimo, franguinho.

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Answer 9

Marlon0kall

13/07/2022 19h27

Obs, como eu não faço e nunca fiz academia, vou olhar os comentários.

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Answer 10

anônimo

13/07/2022 19h30

O importante é prestar atenção no percentual de gordura, seu braço ganha musculo e perde gordura então o cm pode variar

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