Pessoal que já faz academia um tempo, depois de dois meses cresci em média meio cm de músculos. Está bom?
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anônimo
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4a
Faço academia e fiz minha avaliação física no nutricionista depois de dois meses, e meus bíceps cresceram em média de 0,5 cm (meio centímetro) fui de 31,50 pra 32,00.
Em todos os músculos eu cresci nessa média.
No abdômen perdi 3cm. E nas coxas aumentei quase 1 cm
Ganhei massa magra e perdi massa gorda. Meu peso foi de 75 pra 76kg.
Meu nutricionista falou que está bom, mas eu pensei que tinha aumentado mais, me sinto mais forte que 2 meses atrás
Em todos os músculos eu cresci nessa média.
No abdômen perdi 3cm. E nas coxas aumentei quase 1 cm
Ganhei massa magra e perdi massa gorda. Meu peso foi de 75 pra 76kg.
Meu nutricionista falou que está bom, mas eu pensei que tinha aumentado mais, me sinto mais forte que 2 meses atrás
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eles perguntam
10 respostas
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elas respondem
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4a
Está bom! Mais continue firme, forte e dedicado na academia...
anônima
4a
Tá nice
4a
Está ótimo.
Pensa bem: se o resultado fosse rápido não existiam academias, é um processo lento e o principal: exige constância.
Pensa bem: se o resultado fosse rápido não existiam academias, é um processo lento e o principal: exige constância.
eles respondem
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Ta bom
4a
Você está evoluindo bem, continua assim...a evolução no começo é a maior que tem
Você ganhou massa magra e perdeu gordura. Está bom. O resultado mesmo vai conseguir ver melhor após 6 meses a 1 ano quando começar a pegar mais peso etc.
anônimo
4a
Está péssimo, franguinho.
Obs, como eu não faço e nunca fiz academia, vou olhar os comentários.
anônimo
4a
O importante é prestar atenção no percentual de gordura, seu braço ganha musculo e perde gordura então o cm pode variar
qual sua dúvida?
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