Tem vários aplicativos legais pra você ter uma base em qual dia sua menstruação vai vir.
Um dia antes de minha menstruação chegar, eu começo a sentir dor na costas, seios doloridos, cólicas e dor de cabeça. Os sintomas vai de mulher pra mulher, tem mulher que não sente nada.
Quando eu não tomava pílula era meio que intuição... eu começava a ficar mais sensível, desde a parte sentimental até o corpo...
Tinha dias que eu pensava "amanhã vai vir"... dito e feito.
Eu começo a sentir corpo mais enjoado, irritação no humor Uns dois dias antes. Um dia antes sinto a parte íntima mais sensível, colicas Mas tem meses que só sinto isso no dia ou não sinto nada
Um dia antes, eu geralmente sinto muita cólica e uma dor de cabeça horrível. Alguns dias antes disto ainda, eu fico absolutamente insuportável e chorona. Eu brigo com todos que estiverem na minha casa - e aí eles já até sabem que é TPM rsrsrs, pois eu sou uma das pessoas mais amorzinhos do mundo, de verdade. Sou muito gentil, muito doce, então quando estou de TPM não tem um que me conheça e que não note a diferença! rsrsrs
Mas os sinais se manifestam diferentes em cada mulher, sabe? O melhor jeito é: anotar em uma agenda, um rascunho, o dia que você menstruar neste mês e fazer isto nos próximos dois ou três meses, pra ter uma base. Tem mulher que é muito regulada e as datas sempre batem, tem outras que não, mas geralmente não tem muita diferença de dias, não. Daí, presta atenção nos sintomas que você sente/sentiu próximos dos dias que anotou e anote-os também. Assim você consegue se entender e ter uma boa noção das outras vezes.