Costumam comer o que na janta?

Arroz, farinha salada e carne, eu só como arroz kkkkkkkkkk

Duas frutas e whey com água

Nada, estou de dieta

Pão ou salgadinho Cheetos.

Frango/ carne e salada

Necessitando de uma cesta básica.

arroz, feijão, alguma carne e salada

Arroz feijão e carne ou cuscuz
depende da vontade

Café sa manhã
Uma maçã

Lanche

Café preto

Almoço

250g peito frango
150g arroz

Lanche
Café preto

Minha janta é as 5:50
250g peito frango
150g arroz branco

Lanche da noite
Whey 2 scoops + creatina

O bumbum de quem faz esse tipo de pergunta.

Sopinha

Comida, de preferência.

Esse aí entrega o jiló

Melhor deixar quieto.

Geralmente eu fico no arroz, feijão e alguma opção de carne ou macarrão, também com uma opção de carne.

Ja q estou fazendo bulking preciso de muita caloria entao macarrao, file de frango, batata doce que é super necessário e o famoso hipercalorico.

Pizza, lanche ou espetinho

Arroz, feijão, carne, frango e as vezes como salada de alface.

Depende muito. Restos do almoço, sopa, miojo...

Hoje comi arroz, feijão, farofa e ovo.

O que tiver.

O basico,arroz,feijão e alguma carne