Como parar de ser tão estressado?

Sintoma de depressão...

Antes de falar, pense por uns 5 ou 10 segundos se vale a pena falar e estressar pra isso. Geralmente nesse tempo pensando já desiste e segue em frente.

Menos pra louça, aí pode xingar o mundo porque ninguém mereçe pia cheia.

Geralmente esse tipo de gente é um saco, mas começe se controlando mais em casa situação que você queira explodir e assim vai, nunca tente agir na emoção.. pense antes de qualquer atitude quando estiver estressado.

Treinando a si mesmo. A raiva pode vir, mas como você vai agir depende de você. Quer parar de reclamar? Cale a boca. Comece por aí.

Evite os idiotas e faça exercícios.

Da um soco no primeiro que aparecer na frente.

Você tem esses comportamentos com frequência? Procura se distrair, faça exercícios físicos, jogue vídeo game, faça qualquer coisa que te relaxe e mantenha ocupado.

Enfia uma pica no teu cu pra ver se fica relaxado

Vai pescar