Quais os melhores suplementos de academia para ganhar massa muscular?

Creatina é o principal, o resto é supérfluo se tu tem uma boa dieta

Ovo e batata-doce

Musculação não serve para nada, pessoa não vai ter foco nenhum e só fica no espelho. Academia de musculação parece uma balado hoje em dia...
Toma BCAA (reconstrutor muscular), Creatina (vitamina presente na carne vermelha) e coma limpo pelo menos!

Vai treinar Jiu-Jitsu, deixe de frouxidão. Usa a academia DE PUXAR FERRO para construir um corpo focado em alguma coisa!

Creatina, porque é difícil de atingir os níveis de proteína na dieta.

Não existe suplemento pra ganhar massa muscular, existe um contexto, ele vai te auxiliar, ganhar massa esta interligado com uma rotina de treinos, dieta, descanso. Quiser dicas da um toque que explico mais detalhadamente

Sei não, não tomo isso.

Tá aí uma coisa que não manjo.

Creatina, whey protein, beta alanina, albumina, cafeína, hipercalórico e multivitaminico.
Vai dá sua necessidade.
Não coloquei bcaa porque ele não é muito eficiente, na maioria dos casos não é necessário.

Creatina e o whey, o resto pra mim é jogar dinheiro fora

Não sei, ainda ñ tomei suplemento pra malhar. No máximo tomava zinco.

Nem sei se um dia eu vou fazer academia, não acho que seja jogo para mim, mas se um dia eu mudar de ideia, não vou tomar suplemento.

Estudos

Nenhum.

Whay.

Depende do seu biotipo e dos seus objetivos

Hipercalórico, Whey concentrado e Albumina

Olha eu ñ uso nenhum suplemento...mais meu professor falou que creatina é bom e o mais usado...mais tem outros vários para ganho de massa muscular

Creatina (força)
Whey é muito bom também e BCAA. Mas dá uma pesquisada mais fundo que você encontra bastante informação. A sua alimentação também é muito importante, então foca na dieta porque de nada vai adiantar a suplementação se a sua alimentação for péssima.

Creatina.

Tremblona