Alguém aqui tem um bom foco pra fazer as coisas, principalmente quando se trata em estudar? Qual o segredo?

Virgi sinto muito você vir parar aqui. Agora é que a coisa não vai mesmo

tenta se programar e vai cumprindo aquela rotina sempre, q com o tempo vai ser natural cumprir aquilo

Infelizmente, não. Sempre tive muita dificuldade de concentração. A única coisa que resultava para me concentrar era estudar acompanhado e, muitas vezes, tendo como foco a necessidade de ajudar outros.

Tenho dificuldade. Exceto quando algo me interessa muito.

É genético algumas pessoas tem 4 vezes mais dopamina no cortex pre frontal tem mais foco, determinação e atenção

O Renato Cariani disse que é questão de prioridade.
Como se estabelece uma prioridade?
É um mistério pra mim.

O segredo é cheirar pó, vai te deixar elétrico pra estudar.

Tens que estabelecer metas e ter disciplina. Uma forma de evitar a procrastinação, que gera ansiedade e o ciclo de repete, é você criar uma rotina pra sua semana.

Dívida seu dia em atividades e coloque-as no despertador ou o que for. Enquanto não tiver cumprido determinada meta, não parte para outra. Você pode ter lazer. A questão de estudo é mais constância que quantidade de horas. Um pouco todo dia.

Mas, para começar isso, vai devagar. Comece estudando 20 minutos por dia e vai aumentando. Podes criar também formas de agradar você, dando prêmios. Se cumprir x meta, lazer y.

Um dica preciosa: leitura diária é essencial. A quantidade de páginas é irrelevante, o importante é aprender algo.

Eu gosto de escutar música clássica, jazz, blues e tbm tem músicas específicas para isso no YouTube.

Geralmente o celular atrapalha muito e é o primeiro em alimentar a procrastinação.

Fazer exercícios ou alongamento em pausas durante o estudo ajuda tbm.

Procure um local específico e crie uma rotina de horário pré determinado.

E a dica maís importante é... - Na grande maioria dos que não estudam quando necessário, na maioria das vezes passam dificuldades no futuro com emprego de baixa renda e que geralmente tu vai odiar, ou seja a dica é não passar fome futuramente.

Infelizmente eu me encontro no mesmo problema. Felizmente, quando eu consigo o foco parece que meu cérebro trabalha a 1000 e não consigo parar de me divertir estudando. O único problema mesmo é que se faço isso por muitos dias, eu começo a ficar exausto mentalmente

1- Largue o celular e demais dispositivos eletrônicos interativos. Suma de todas as redes sociais. Prefira fazer uma caminhada nos momentos de relaxamento.

2- Escolha um local para estudar em que não haja ruídos e interrupções frequentes à toa que tirem sua atenção.

3- Fixe metas e objetivos, é importante saber onde se quer chegar e estar bem certo do que realmente quer.

Fazer meditação todos os dias, nem que seja 10 minutos, ajuda bastante no foco e concentração, eu faço e tenho bons resultados

Vai em um psiquiatra tratar essa doença

Aqui em casa está impossível de estudar. Quando eu chego do trabalho, logo após o descanso do almoço, lá para às 14h eu estudo, ao mesmo tempo minha mãe liga a televisão, pronto já tira meu foco. Tento à noite após o jantar, a mesma coisa. Quando são 21h já estou morrendo de sono e acabo não fazendo nada.

Conhece o musy?

Fazer todo dia um pouquinho, nem que seja estudar só 1h.
Depois você acostuma e vai aumentando o tempo

Não tenho foco, mas vou na raça. 80% do tempo vendo coisa inútil

Não tenho.