Hipercalórico no ganho de massa, qual o melhor horário?

Question

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Just_me36

112 16/08/2022 14h18

Estou em processo de ganho de volume muscular, já treino a um tempo, e para ajudar nisso dessa vez optei por tomar hipercalórico, junto com a albumina, que já tomo. Qual melhor horário para consumir? que vai potencializar o ganho de massa?

saúde

Answer 1

anônimo

16/08/2022 14h10

Antes do treino(1 hora),para dar aquela energizada.

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Answer 2

Ghostin

16/08/2022 14h18

No café da manhã, quando dormimos perdemos algumas calorias e passamos muito tempo sem consumir caloria.
Então logo pela manhã seria o ideal, seu corpo absorve melhor todos os nutrientes.

Dica: Bata com banana e farinha de aveia

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