anônima
280
17/08/2022 00h10
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eles respondem
Treinar o que? Tipo exercício físico? Não entendi a pergunta
Estou querendo voltar aos treinos justamente por isso.
Quero tentar descontar o estresse diário no treino noturno antes de dormir. Se vai dar bom, não sei.
Quero tentar descontar o estresse diário no treino noturno antes de dormir. Se vai dar bom, não sei.
Olha ultimamente qualquer problema tem me derrubado
anônimo
16/08/2022 20h02
Se não estiver bem de saúde física tem que interromper o treino, se for apenas problemas psicológicos o melhor é treinar para esgotar o corpo e não ter tempo de pensar no pior.
Pior que esse é um momento de você treinar mesmo, não só porque faz bem, mas para treinar seu cérebro e corpo para enfrentar desânimo.
Na real, acho que não.
Na real, acho que não.
elas respondem
anônima
16/08/2022 19h45
Eu só não treino se estiver menstruada ou doente. Fora isso, já fui triste, cansada, com pensamentos em outro lugar, mas ia.
anônima
16/08/2022 21h27
Consigo sim, bom que foco no treino e libero o estresse.
