anônima
280
17/08/2022 00h10
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eles respondem
Treinar o que? Tipo exercício físico? Não entendi a pergunta
Estou querendo voltar aos treinos justamente por isso.
Quero tentar descontar o estresse diário no treino noturno antes de dormir. Se vai dar bom, não sei.
Quero tentar descontar o estresse diário no treino noturno antes de dormir. Se vai dar bom, não sei.
Olha ultimamente qualquer problema tem me derrubado
anônimo
16/08/2022 20h02
Se não estiver bem de saúde física tem que interromper o treino, se for apenas problemas psicológicos o melhor é treinar para esgotar o corpo e não ter tempo de pensar no pior.
Pior que esse é um momento de você treinar mesmo, não só porque faz bem, mas para treinar seu cérebro e corpo para enfrentar desânimo.
Na real, acho que não.
Na real, acho que não.
elas respondem
Eu só não treino se estiver menstruada ou doente. Fora isso, já fui triste, cansada, com pensamentos em outro lugar, mas ia.
anônima
16/08/2022 21h27
Consigo sim, bom que foco no treino e libero o estresse.
