Fazem agachamento no sissy com peso ou sem?
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anônima
280
4a
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
9 respostas
6
3
eles respondem
6
anônimo
4a
Com, faço com uns 15 kg pelo menos, é bom colocar uma sobrecarga pra exigir mais do músculo, testa pra ver com peso, 10 kg já tá bom pra você, vai sentir pegar bem mais.
anônimo
4a
Faço num pau grosso
Não faço.
anônimo
4a
Por enquanto na maquina
Com 3 toneladas.
4a
Com uma pena.
elas respondem
3
Melhor não fazer, eu acho esse exercício horrível, melhor fazer outro, grande chance de lesão fazer Sissy. Já vi vários profissionais falando.
anônima
4a
Aiai
4a
Nunca fiz, mas pelo que pesquisei, prefiro agachamento normal segurando peso e outros tipos de agachamento.
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Ele não se importa?qual sua dúvida?
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