Você já teve insônia?
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elas perguntam
11 respostas
7
4
eles respondem
7
Aparentemente sim, estou tão mal-acostumado a dormir de 5/7 horas que peno para dormir de 2h.
anônimo
4a
Não sei.
Sim, e é brabo.
Sim!
anônimo
4a
Sim
anônimo
4a
Sim, quando estou com algo na cabeça, é tenso dormir. Exemplo: Uma entrevista de emprego.
Acho que sim,não sei
elas respondem
4
4a
Já tive, pra evitar insônias é bom você tomar café até 8 antes de dormir, evitar a tela do celular 1h antes de dormir, não tomar nenhum tipo de líquido 1 a 2h antes, e tem 2 suplementos que são muito bons que é o 5htp e a melatonin, e se possível ler antes de dormir, fazer aeróbicos também é ótimo
anônima
4a
Foi mais carência msm
anônima
4a
Tenho algumas vezes
4a
Tenho insônia
qual sua dúvida?
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