Foi me recomendado comer fruta 2 minutos antes das refeições, mas pelo que vejo nutricionistas não recomendam?

Juro que não entendi...

Quem te recomendou ?

se eu disse, tem que obedecer sem contestar

Existem tantas recomendações conflitantes a respeito de alimentação, que se pesquisar muito, dá um parafuso na cabeça.

Isso deva ser para você se sentir saciada na hora da refeição, como se estivesse de barriga cheia.
Se não funcionar, tente beber bastante água junto das frutas. Consequentemente você sentirá menos fome e comerá bem menos. ;)

Geralmente é recomendado para pessoas que querem perder peso.

Quem recomendou? Fruta é muito superestimada, tem grande quantidade de sacarose, claro que pode comer, mas não é a vontade como verdura por exemplo, duas maças por dia, ta já um ótimo limite pra bater, mais que isso pode ser até prejudicial a longo prazo

Pode comer ela a qualquer instante
Sendo in natura

Hm. E ??

Quem te recomendou?

E pq Isso? qual o motivo? é pra saciar por causa das fibras no caso?
alimentação é com nutricionistas

Sou nutri. Sua nutri deve ter passado como estratégia pra ter menos fome na hora das refeições. Não usaria essa estratégia massss...