Foi me recomendado comer fruta 2 minutos antes das refeições, mas pelo que vejo nutricionistas não recomendam?
Não percebo...
eles respondem
Quem recomendou? Fruta é muito superestimada, tem grande quantidade de sacarose, claro que pode comer, mas não é a vontade como verdura por exemplo, duas maças por dia, ta já um ótimo limite pra bater, mais que isso pode ser até prejudicial a longo prazo