eles respondem
se eu disse, tem que obedecer sem contestar
Existem tantas recomendações conflitantes a respeito de alimentação, que se pesquisar muito, dá um parafuso na cabeça.
Isso deva ser para você se sentir saciada na hora da refeição, como se estivesse de barriga cheia.
Se não funcionar, tente beber bastante água junto das frutas. Consequentemente você sentirá menos fome e comerá bem menos. ;)
Geralmente é recomendado para pessoas que querem perder peso.
Quem recomendou? Fruta é muito superestimada, tem grande quantidade de sacarose, claro que pode comer, mas não é a vontade como verdura por exemplo, duas maças por dia, ta já um ótimo limite pra bater, mais que isso pode ser até prejudicial a longo prazo
Pode comer ela a qualquer instante
Sendo in natura