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elas respondem
anônima
25/08/2022 19h12
E quem treina consome esse tipo de porcaria?
Reveja tua alimentação.
Sobre treinar após comer “isso”, sugiro que seja de 1 a 2 horas apos.
Reveja tua alimentação.
Sobre treinar após comer “isso”, sugiro que seja de 1 a 2 horas apos.
Se você for um ectomorfo pode tomar até óleo puro que dificilmente fará alguma diferença no seu metabolismo.
Agora, óbvio que continuaria magro, mas magreza não é sinal de saúde.
Agora, óbvio que continuaria magro, mas magreza não é sinal de saúde.
anônima
26/08/2022 10h49
Tem que treinar justamente pra poder comer besteira sem culpa
Com essa alimentação o máximo que você vai ter é um shape de merda.
eles respondem
Pode comer e beber até mesmo enquanto treina, não dá nada.
