A pessoa stalkea é pq tem tempo livre, se vc ficasse empenhado nas suas atividades, vc nem teria tempo pra stalkear! Quando eu viajo, por exemplo, eu nem lembro dos meus compromissos!
Mantendo contato zero, para sua insanidade mental recomendaria vc dar um tempo para as redes sociais...desativando as contas e desistalando o app e esperar o cérebro desviciar disso.