Sou muito tímida e isso me faz mal, o maior problema é não ter assunto numa roda de amigos sabe vocês podem me ajudar? Eu simplesmente não tenho assunto relevante, e quando penso em algo tenho medo de falar e nao gostarem
Você tem que identificar o tipo de problema de comunicação que você tem, por isso psicólogos que fazem terapia cognitiva comportamental são a melhor escolha, dependendo do tipo e do grau, vc pode ir tentando falar com as pessoas ao seu redor, nem que seja um simples bom dia, um oi, dps com vizinhos, amigos, desconhecidos, o problema é que tem graus que faz com que a pessoa fique quase que muda, por isso a ajuda de um psicólogo é muito importante, mas em casos que vc não pode procurar um psicólogo, com muito esforço vc pode tentar melhorar isso sozinha utilizando a prática no dia a dia.
Comece a conversar com pessoas que você sente mais aberta, fale de assuntos que despertam seu interesse... É através da convivência que sua timidez diminuirá.