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140  22/09/2022 23h22

Eu n tenho grana pra pagar particular kkkk, mas vejo um bocado de gente com um shaipe bacana, fico pensando, será que só seguindo os treinos lá da academia, dá resultado?

entre na sua conta para poder responder.
elas perguntam
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eles respondem
22/09/2022 22h20
Não dá resultado nenhum, vai ter que transar com ele também.
22/09/2022 22h41
Com ou sem personal dá resultado.
22/09/2022 22h38
Até em casa dá.
anônimo
anônimo
22/09/2022 23h22
Depende da dedicação mas do que o profissional
elas respondem
anônima
anônima
22/09/2022 22h37
OHH se dá, mas tem que fazer dieta, aumentar a carga, pedir orientação para os professores para não fazer cagada e ir o máximo que puder treinar.

Obs: Digo pq eu estou tendo muito resultado, mas eu faço dieta e vou cerca de 5 a 6 vezes na semana treinar, sendo que a academia abre 6 dias por semana, ou seja, vou quase todos os dias.
anônima
anônima
22/09/2022 22h37
Se ele for bonito fica difícil focar no treino
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