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336  27/09/2022 02h04

Quanto tempo fez academia para começar ter resultado.

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eles perguntam
10 8
elas respondem
26/09/2022 20h41
Comecei a ter resultado entre o 5°/6° mês. Não lembro quanto tempo estou treinando, lembro de certeza que foi no mês de abril, acho que comecei em 2017.
26/09/2022 20h44
Quase 2 meses kk já emagreci 2,6kg e isso que não estou fazendo dieta regrada (finais de semana eu como lanche e até fui pra um rodízio semana passada kk e sem falar do chopp kk)
27/09/2022 02h04
Faço exercícios em casa mesmo, não gosto do ambiente da academia.
Quanto aos resultados, depende do tipo de resultado que você quer.
Entre 2 semanas a 1 mês você já começa a ver resultado, principalmente na postura.
Faça sua rotina de treino pelo menos 5x na semana, tenha uma boa alimentação que em 3 meses já começará a mudar completamente
26/09/2022 20h51
Vou começar
26/09/2022 20h49
Voltei faz um mês eu acho
anônima
anônima
26/09/2022 20h47
Desde os 16 anos
anônima
anônima
26/09/2022 19h46
Não, meu corpo já é a perfeição do desconhecido.
26/09/2022 19h44
Se vc treinar direitinho e fazer um plano alimentar com um nutri, em 6 meses já começa a ver os resultados. Se tiver uma genética boa, até antes disso.
26/09/2022 19h43
Sim, alguns anos.
26/09/2022 19h39
6 meses
eles respondem
26/09/2022 19h41
Vai completar um ano que faço... O resultado depende de vários fatores, eu diria que em 3:
-Alimentação
-Descanso
-Treino

Claro, que quanto mais idade você tiver, mais complicado será de ganhar massa muscular... principalmente após os 40. Mas não é impossível.
anônimo
anônimo
26/09/2022 19h46
faço tem 4meses
26/09/2022 19h38
Se eu fizer eu sumo
27/09/2022 02h01
Seguidamente, tem 2 anos.
27/09/2022 00h52
Não faço.
Não gosto que me vejam fazendo essas coisas.
Na verdade não gosto que me vejam fazendo nada.
26/09/2022 20h50
Não, não quero deixar de ser magro.
26/09/2022 20h28
Ainda não.
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