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elas respondem
Quais os melhores alimentos para inibir a fome e não "ganhar" peso?
Gostaria de saber quais marcas de whey protein você recomenda? Que seja de boa qualidade e com bom preço. '-'
Quais suplementos/vitaminas você acha que toda pessoa deve tomar para uma vida mais completa e saudável?
anônima
28/09/2022 12h05
Como emagrecer? Eu não consigo emagrecer de jeito nenhum, faço dieta em déficit calórico e academia, é meu peso não muda
Como ganhar peso de forma saudável? Tem como engorda somente nas regiões estratégicas (bunda, coxas e peito) e manter minha cintura fina e barriga chapada?
anônima
28/09/2022 12h26
Quais os melhores pré-treinos ?faço natação mas como só duas bananas antes de treinar
Como emagrecer comendo salgadinho e Coca-cola todo dia? Estou com sobrepeso e daqui a pouco obesidade se continuar assim, mas não quero deixar de comer o que gosto.
Quia os melhores alimentos para combater a anemia?
Que cuidados se deve ter quando se adota uma dieta vegetariana ou vegan?
anônima
28/09/2022 10h16
É verdade que comer arroz branco na janta engorda? Como faz pra emagrecer sendo que amo arroz branco?
anônima
27/09/2022 22h28
Tenho um braço um pouco mais magro que o outro. Se eu fazer exercícios com peso somente no braço com mais gordura ele emagrece?
Uma hora de exercícios pode compensar o fato de ficar o dia todo sentada?
Uma hora de exercícios pode compensar o fato de ficar o dia todo sentada?
Até que eu iria fazer, mas é vergonhoso falar oq quero saber.
eles respondem
Alimentação para quem quer ganhar massa e tem dificuldades
Temos duas cadeiras, uma com uma pica e outra com um bolo; você terá que sentar em um e comer o outro, o que você faz? Senta na pica e come o bolo ou come o bolo e senta na pica?
anônimo
28/09/2022 12h05
Vamos ver se tu manja mesmo..
Pra um gordo ganhar massa é melhor ele secar primeiro e depois começar a musculação ou ganhar massa e engordar mais pra dar uma pausa na musculação e iniciar o cárdio?
Pra um gordo ganhar massa é melhor ele secar primeiro e depois começar a musculação ou ganhar massa e engordar mais pra dar uma pausa na musculação e iniciar o cárdio?
Que tipos de alimentos contribuem para "secar" ?( ficar com pouca gordura no corpo )
anônimo
28/09/2022 12h25
Eu faço academia 3 vezes na semana, e faço jujistsu e muay thai nos outros dias e fds e tbm as vezes saio pra roles de fut e basquetinho fds. Qual tipo de alimentação que é o ideal pra mim ?
Como faço pra reconstruir minha microbiota intestinal depois de ter tomado uns antibióticos pesados uns anos atrás?
Mano preciso MT de ajuda pprt,ontem eu comi pastel e uma tapioca, e o problema é que eu treino e não posso comer essas besteira tem algum problema nisso?
Treino 5x na semana e faço uma dieta até que bem regrada, mas cheguei na estagnação.
Como voltar a evoluir?
Como voltar a evoluir?
Pergunta clássica:
Posso misturar refrigerante com creatina?
Posso misturar refrigerante com creatina?
Como substituir a proteína animal por vegetal?
