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anônimo
anônimo
924  04/10/2022 17h40

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eles perguntam
3 15
elas respondem
anônima
anônima
04/10/2022 14h11
Tenho 58kg e 15kg cada lado.
04/10/2022 11h21
Faço supino na maquina com 10 cada lado, se fizer com cadencia já mata kkkk
anônima
anônima
04/10/2022 13h34
Tenho 68kg.
Se for na máquina, consigo uns 15kg de cada lado. Na barra, até consigo com 15, mas não com muitas repetições.
Geralmente faço com 12, então.
eles respondem
04/10/2022 13h37
74kg
Pra 1 REP meu máximo foi 120kg na barra (55 cada mais barra). Mas eu tinha 27/28 anos. Natural
04/10/2022 17h40
Tenho 58kg e não malho.
anônimo
anônimo
04/10/2022 15h39
academia é coisa de boiola
anônimo
anônimo
04/10/2022 15h37
Não sei
04/10/2022 14h54
Sei lá que porra é supino.
anônimo
anônimo
04/10/2022 14h18
Quando fazia academia, depois de uns 3 anos pesava 80kg e fazia com 70kg na barra.
anônimo
anônimo
04/10/2022 14h17
Tenho 75Kg

Pego 25kg de cada lado no livre reto
e 20Kg de cada lado no inclinado
04/10/2022 13h41
Não faço academia².
04/10/2022 13h36
Eu nunca saio dos 30kg , quando tô usando pré treino consigo por 35kg mas só.

Eu controlo a negativa .
04/10/2022 13h31
Pego 50kg no supino máquina
04/10/2022 13h29
Peso 85 e faço com 90
04/10/2022 12h50
Peso 77kg e pego 500kg em cada lado.
04/10/2022 12h50
Eu estou com 89kg, e no meu auge, pegava 15kg de cada lado. Era muito pouco, mas enfim
anônimo
anônimo
04/10/2022 12h49
Tenho 82 kg e faço 70 no supino com barra.
04/10/2022 11h35
Não faço academia
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