Alguém sofre com bruxismo? O que tem feito pra melhorar?

Minha namorada. O tem feito? Me enlouquecendo

Tem que ir no dentista usar aparelho.

Simplesmente desisti, parei de me preocupar, eu só percebi que não tem cura, eu ficava muito preocupado o que fazia o bruxismo aumentar, ficava com raiva e medo, o que fazia a ansiedade aumentar, que obviamente fazia o bruxismo aumentar mais, no meu caso eu só aperto os dentes, acordado e dormindo, acordado quando percebo tento parar,dormindo não tem muito o que fazer.

Sofro

tenho apertamento também, ao dormir
a solução é uma placa de acrílico bucal
mas quem disse que consegui dormir com aquela porcaria na boca

Tem uma plaquinha cara pra cacete que você coloca, ai não desgasta os dentes. Meu irmão ja teve