Os dois são prejudiciais, a coca possui muito sódio, o que pode fazer você inchado com retenção de líquidos,e não é porque a coca é 0 ,que não tem açúcar na composição, tem pouco ,mas tem.
Já o suco ,você não especificou ,mas se for natural, é mais saudável, agora se for os de pacotes em pó, que compra no supermercado, você tá acabando com sua saúde.
BEBA ÁGUA, NÃO TEM AÇÚCAR, NEM SÓDIO, E AINDA FAZ BEM