Tenho 20 anos agora, mas não sei porque mas parece que me sinto incapaz

Eu sou novo mas em tese sou um adulto, só que parece como se eu me sentisse uma criança incapacitada de certas coisas muitas vezes, parece assim que tô sempre atrás ou sou pego de surpresa e acabo n sabendo como reagir ou o que fazer. Parece que n tenho coragem pras coisas, sinto como se ficasse impotente e em posição passiva, parece que cairia facilmente em domínio de alguém mais velho ou mais sagaz, com mais firmeza, parece que isso me falta muito.