Você que tomam creatina, quais mudanças notarou quando começou a tomar?

Até que deu, mas ainda não estou satisfeito

Ganhei peso e talvez mais energia para treinar.

Demoro um pouco mais para fadigar e dá aquela inchadinha

Força e muita sede. Ela não muda o físico , ela ajuda você a ter mais força para treinar e pegar uns pesos mais elevados. Oque transforma o físico é Whey Protein , alimentação , muito descanso e em outros casos , esteróides.