anônima
168
03/11/2022 06h26
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
Normal bb
O que tu pode fazer é criar hábito e disciplina.
Ex: comece com 15 minutos e gradualmente vai aumentando. Não coloque muitas metas mas sim consistência. Assim aos poucos você vai se adaptando e focando mais
O que tu pode fazer é criar hábito e disciplina.
Ex: comece com 15 minutos e gradualmente vai aumentando. Não coloque muitas metas mas sim consistência. Assim aos poucos você vai se adaptando e focando mais
anônimo
02/11/2022 19h00
Começando mesmo, não tem segredo, tem que criar o hábito.
elas respondem
Comece saindo desse site que é um grande ladrão de tempo
