Depende do tipo de bêbado que vc é. Aqueles que bebem, e saem chorando, ou brigando com geral, obviamente não dá certo não kk. O tipo que fica felizinho pode até dar uma ajuda, porém o melhor é não arriscar e não consumir álcool nessas situações.
Algo interesante é que as duas ocasiões são momentos de grande socialização com outro e exposição, se vc tiver mais dificuldade nessas coisas, recomendo terapia. O álcool só vai dar a falsa impressão que está te ajudando, e pode te causar um vício também.