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eles respondem
10k de cada ladokkkkkkkkkkkk, o auge foram 100kg +- no total. Hoje em dia eu não faço academia
anônimo
05/11/2022 07h51
140 kg ou 150kg depois fui pra 200 kg mas hoje não estou mais indo pra academia
anônimo
05/11/2022 08h10
Iniciei com 500kg. Levanto com as duas pernas e o pau.
Iniciei com 80 e quando parei na academia estava em 175 ou 180. Dava o máximo das pernas nesse pra passar para a mesa flexora.
Comecei com 1 tonelada, hoje em dia já estou em 100 toneladas.
Eu comecei com zero de peso , só com o da máquina , hoje faço com 250kg.
elas respondem
Credoooo...nunca consegui aumentar muito não. Comecei com uns 20 salvo engano, e cheguei nos 60 no máximo.
Quando você cita 50 kg é no total, ou de cada lado?
Quando você cita 50 kg é no total, ou de cada lado?
anônima
05/11/2022 14h59
Com 30 kkk
Hoje faço 50 tbm, mas não curto evoluir pq não quero ficar bombada, só quero ser uma magra mais definida.
Hoje faço 50 tbm, mas não curto evoluir pq não quero ficar bombada, só quero ser uma magra mais definida.
