anônima
252
11/11/2022 00h53
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
anônimo
10/11/2022 10h00
É normal, a sua musculatura não estava acostumada a fazer exercícios.
anônimo
10/11/2022 10h03
Normal, fiz perna segunda feira e hoje quinta feira não consigo nem me abaixar, tem que se acostumar com a dor! Sem dor sem ganhos.
Se você pegou muito pesado na primeira vez, pode ter dado algum mau jeito e ter machucado
Caso contrário, só é a dor do descostume mesmo, e aí eu acho que é melhor não tomar nada pra dor passar para o corpo acostumar, deixar a dor passar sozinha com o descanso.
Caso contrário, só é a dor do descostume mesmo, e aí eu acho que é melhor não tomar nada pra dor passar para o corpo acostumar, deixar a dor passar sozinha com o descanso.
Se for dor muscular é normal, mas vc pode ter exagerado no peso e teve distensão muscular
elas respondem
Esse exercício é maravilhoso! Eu gosto quando dói mesmo pq frita as gorduras.
É normal, logo vc se acostuma.
É normal, logo vc se acostuma.
Normal, afinal é para essa área mesmo.
Uma vez fiquei um tempo sem ir para a academia e quando voltei treinei a panturrilha como se não houvesse amanhã. Fiquei mais de uma semana andando torta nas pontas dos pés.
Uma vez fiquei um tempo sem ir para a academia e quando voltei treinei a panturrilha como se não houvesse amanhã. Fiquei mais de uma semana andando torta nas pontas dos pés.
