Qual arte marcial recomendada pra ganhar músculos?

anônimo

140 12/11/2022 21h41

Estou vendo judô, karatê e tals mas desconheço as outras, e sou muito magro, não sei se consigo fazer alguma arte marcial. Mas gosto de bastante adrenalina e de golpes

saúde

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anônimo

12/11/2022 17h05

Melhora a alimentação e faz musculação mano

Assassins1

12/11/2022 21h39

Nenhuma, artes marciais só vai te dar resistência, mas se quiser ficar musculoso tem que ir numa academia e mudar a alimentação.

anônimo

12/11/2022 21h40

Boxe!

dudamel

12/11/2022 21h40

Bocha, sem dúvida

anônimo

12/11/2022 21h41

Arte marcial vai fazer vc sumir. Hipertrofia é o que faz ganhar musculo, academia, pegar peso...

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